 |
| Suasana seminar “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh” yang digelar Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi bersama Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi di Makassar (Foto: Istimewa) |
MAKASSAR, indinews.id - Dalam upaya mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menyelenggarakan seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.”
Kegiatan yang digelar secara hybrid ini diikuti lebih dari 100 peserta, terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di wilayah Sulawesi.
Antusiasme peserta menunjukkan tingginya kesadaran pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan peran ganda sebagai profesional dan ibu dalam keluarga.
Seminar menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, Founder Insight Sinergi Talenta sekaligus Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy. Dikenal dengan sapaan Ibu Ochy, ia merupakan praktisi sumber daya manusia, fasilitator pembelajaran, dan penulis buku Leader Series.
Dalam paparannya, ia membagikan wawasan mendalam mengenai pentingnya praktik mindfulness sebagai cara sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan mental.
Menurut Ibu Ochy, mindfulness membantu individu untuk hadir sepenuhnya di momen kini, menerima diri, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah.
Ia juga menyoroti tantangan emosional yang sering dihadapi para ibu, seperti tekanan mental dan burnout, yang tidak hanya berdampak pada diri sendiri, tetapi juga pada anak dan keharmonisan keluarga.
“Ibu adalah pemimpin di rumah. Ia perlu menjaga keseimbangan agar mampu menjadi pendamping yang suportif bagi pasangan dan sumber kekuatan bagi keluarga,” ujarnya, Rabu (22/10/2025).
Ia juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan melalui prioritisasi, delegasi, komunikasi terbuka, dan regulasi emosi.
Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, mengapresiasi kegiatan ini.
Seminar ini kata dia sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas di rumah dan tempat kerja.
"Kami berharap semangat ini terus tumbuh dan menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia,” ujar Fanda.
Melalui inisiatif ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap para peserta semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan keseimbangan peran dalam kehidupan.
Dengan semangat mindfulness, para ibu diharapkan mampu menemukan ketenangan di tengah riuhnya aktivitas, serta menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitar.
(sab)
